1. PALENIE PAPIEROSÓW.
Jeśli na prawdę zależy Ci na tym, aby cieszyć się zdrowa i piękna cera jak najdłużej nie możesz zacząć palić papierosów. A jeśli już za późno to nie ma innego wyjścia jak tylko rzucić ten nałóg. W Azji rzadko zdarza się ,ze kobieta pali. Zazwyczaj starsi ludzie spostrzegają taka osobę jako ''Kobieta lekkich obyczajów''
2. PROMIENIE UV.
Przebarwienia posłoneczne, zmarszczki, sucha, łuszcząca się skóra. Czy tego właśnie chcesz? Azjatki na pewno nie. Wiec zawsze zwłaszcza latem nie zapominaj o kremach z filtrem co najmniej 50SPF.
3. SŁODKI CUKIER.
Cukier wpływa na rozkład kolagenu i elastyny, których to włókna stają się kruche i łamliwe. Jako, że te 2 substancje odpowiadają za jędrność i sprężystość skóry, to ta bombardowana zewsząd słodkościami, traci swoją elastyczność. Dzieje się to na skutek osadzania się węglowodanów prostych na włóknach kolagenowych, które sztywnieją i to zaburza procesy regeneracyjne. Proces ten nosi nazwę glikacji. Zaczynają się pojawiać zmarszczki, a owal twarzy zaczyna opadać.
4. NIEDOBÓR SNU.
Wory pod oczami i przekrwione oczy. Chyba tego nie chcesz? To spij minimum 8 godzin dziennie :)
Wiesz co? Coś mi sie wydaje że będę do cb często zaglądała ;P
OdpowiedzUsuńWhy? Bo masz świetny blog, a ja właśnie piszę ksiażkę, w której akcja dzieje się w Korei ;D
A więc przyda mi się kilka nowych informacji hehe
Pozdrawiam :)
O MATKO PRZENAJŚWIĘTSZA muszę jak najszybciej skończyć z cukrem i więcej spać XD bardzo ci dziękuję za te informację teraz już wiem czego muszę unikać :3
OdpowiedzUsuń